Lecciones mientras dure el embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa de estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y cohibida ante el primer embarazo, sin poder dejar de hacerse muchas preguntas. Por eso, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para todas nosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se vea en la superficie de la piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Alivia tus ojos
La más óptima maniobra para quitar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar demasiado. Seguidamente, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una buena posición
Colocar tu cuerpo debidamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres.
Cambia tus hábitos
Adopta un ritmo más calmado cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y bienestar. Evidentemente, debes dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Mitos y verdades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted está embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este post examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas afirman que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es perfectamente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niña o niño?
Algunas personas piensan que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que puede ver.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que indique que usted precise comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación manifestó que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.