Lecciones durante el embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y atemorizada ante su primer embarazo, sin dejar de hacer muchas preguntas. Por este motivo, hemos resumido algunos únicos consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo ideal y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en exceso, y se muestre en la superficie de la piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en desintoxicantes.
Alivia los ojos
La mejor maniobra para quitar la fatiga de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar demasiado. Seguidamente, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello luzca
Las hormonas poseen el fruto de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Acoge una buena posición
Poner tu cuerpo debidamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo ello se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará las molestias de espalda y posibles calambres.
Cambia tus rutinas
Adquiere un ritmo más suave cuanto antes. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta fase de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Efectivamente, se recomienda dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come sano. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. Intenta no superar los doce kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe por menos 2 litros leer mas de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
Señales y signos de un embarazo prematuro
¿Cuándo empiezan los sÃntomas de tu embarazo?
Algunas mujeres pueden apreciar sÃntomas en las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo precoz del mismo modo pueden ser parecidos a los sÃntomas experimentados antes de la fase menstrual, con lo que es posible que la mujer no reconozca los sÃntomas relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan mucho.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las estrategias de autocuidado consiguen calmar muchos de estos sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este apartado descubre algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y aporta algunas respuestas.
Mitos acerca de la comida
Muchas personas dicen que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo por los peligros de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niña o niño?
Algunas personas piensan que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su abdomen, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, pero puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que logra ver.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar las heces de sus gatos. PÃdale a otra gente que cambie el arenero de su gato o gata, o que use guantes al efecturalo, asà como cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un reciente estudio de investigación expuso que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual en el embarazo.